「免疫力アップ」の月曜断食レシピ

良食日

にんじんの和風ポタージュ

にんじん、 白味噌、 長ねぎ、

良食日夕食

梨入り水キムチ

きゅうり、 にんじん、 梨、

良食日夕食

モロヘイヤのスープ

オクラ、 みょうが、 モロヘイヤ、

良食日昼食

トマチリソースの豆腐そうめん

きゅうり、 トマト、 豆腐そうめん、

セロトニン 良食日昼食

牡蠣のみぞれ鍋

大根、 春菊、 牡蠣、

腸内環境

ミックスビーンズのスープ

キャベツ、 トマト、 ミックスビーンズ、 玉ねぎ、

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