「免疫力アップ」の月曜断食レシピ

良食日夕食

梨入り水キムチ

きゅうり、 にんじん、 梨、

良食日夕食

モロヘイヤのスープ

オクラ、 みょうが、 モロヘイヤ、

良食日昼食

トマチリソースの豆腐そうめん

きゅうり、 トマト、 豆腐そうめん、

セロトニン 良食日昼食

牡蠣のみぞれ鍋

大根、 春菊、 牡蠣、

腸内環境

ミックスビーンズのスープ

キャベツ、 トマト、 ミックスビーンズ、 玉ねぎ、

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