きゅうり

月断レシピ

良食日夕食

梨入り水キムチ

きゅうり、 にんじん、 梨、

良食日

夏野菜のガスパチョ

きゅうり、 トマト、 パプリカ、 ピーマン、

良食日昼食

トマチリソースの豆腐そうめん

きゅうり、 トマト、 豆腐そうめん、

良食日昼食

ささみとセロリの梅肉サラダ、鶏スープ

きゅうり、 セロリ、 梅干し、 鶏ささみ、

良食日夕食

糸寒天のタイ風サラダ

エビ、 きゅうり、 パクチー、 大豆ミート、 寒天、 玉ねぎ、

たんぱく質 良食日昼食

良食日のお弁当

キャベツ、 きゅうり、 にんじん、 ヨーグルト、 厚揚げ、 鶏ささみ、