ささみとセロリの梅肉サラダ、鶏スープ
きゅうり、 セロリ、 梅干し、 鶏ささみ、
厚揚げホットサンド
チーズ、 厚揚げ、 長ねぎ、
グリーンピースとじゃこのスープ
グリーンピース、 じゃこ、 卵、 長葱、
良食日のお弁当
キャベツ、 きゅうり、 にんじん、 ヨーグルト、 厚揚げ、 鶏ささみ、
サバ缶とトマトのパン粉焼き
さば缶、 トマト、 玉ねぎ、
しらたきのチャプチェ
しらたき、 ニラ、 にんじん、 厚揚げ、 玉ねぎ、
牡蠣のみぞれ鍋
大根、 春菊、 牡蠣、
豆腐とブロッコリーのチーズソース
フェタチーズ、 ブロッコリー、 豆腐、 鶏ささみ、
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