「鶏ささみ」の月曜断食レシピ

良食日昼食 ささみと葱の柚子胡椒スープ

ささみと葱の柚子胡椒スープ

長ねぎ、 鶏ささみ、

良食日昼食

きのことささみのスープ

しいたけ、 しめじ、 鶏ささみ、

良食日昼食

ささみとセロリの梅肉サラダ、鶏スープ

きゅうり、 セロリ、 梅干し、 鶏ささみ、

たんぱく質 良食日昼食

良食日のお弁当

キャベツ、 きゅうり、 にんじん、 ヨーグルト、 厚揚げ、 鶏ささみ、

良食日昼食

豆腐とブロッコリーのチーズソース

フェタチーズ、 ブロッコリー、 豆腐、 鶏ささみ、

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