「卵」の月曜断食レシピ

良食日昼食

ゴーヤといわしの蒲焼チャンプルー

いわし、 ゴーヤ、 卵、 豆腐、

良食日夕食

焼きシーザーサラダ

アボカド、 チーズ、 ロメインレタス、 卵、

良食日昼食

グリーンピースとじゃこのスープ

グリーンピース、 じゃこ、 卵、 長葱、

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