ピーマン

月断レシピ

良食日昼食

夏野菜と豆腐のドライカレー

カレー粉、 ズッキーニ、 トマト、 なす、 ピーマン、 玉ねぎ、 豆腐、

良食日

夏野菜のガスパチョ

きゅうり、 トマト、 パプリカ、 ピーマン、

良食日夕食

野菜の黒酢炒め

パプリカ、 ピーマン、 レンコン、 玉ねぎ、