1ヶ月で、体重7Kg減、体脂肪7%減。なぜ断食するのかわかりやすく説明いただき納得して続けることができました

最近、太り気味で体調も良くないと、、、漠然とした不安がありました。

50代となり基礎代謝も低下し、自分だけの力ではダイエットは難しいと感じていた時にHarriet を知り、美容面はもちろんですが、腰痛持ちの私には、ダイエットと両立しての治療が出来るので、一石二鳥と通い始めました。

ほぼ1ヶ月で、体重7Kg減、体脂肪7%減。正直、ここまで痩せられるとは思っていなかったので、自分でもびっくりです。

3日間の断食や食事制限は、今どんな状況で、なぜ断食するのか、なぜこの食材しか食べられないかをわかりやすく説明して下さったので、納得して続けることが出来ました。何度か、避けられない会食もありましたが、禁止されるわけではなく、後でどうら取り戻すかを教えて下さり、ストレスを感じることもありませんでした。毎回の体重測定をクリアすると、食べられる食材が増えるので、「次クリアする◯◯が食べられるぞ！」と途中からゲーム感覚で楽しむ事ができました。

気がつけば、夜はよく眠れるようになり、苦手だった朝もパッと起き上がれるようになりました。身体が軽くなった事もありますが、毎回、調子の悪いところもケアして下さるので、腰痛もかなり楽になりました。

いつも励まし、頑張りを褒めて下さった先生方には心から感謝しております。ありがとうごさいました。こちらに通って本当に良かったです。

スリムになった私を見て、「通いたい！」という友達や実際にお世話になっている親戚も含め、今度ともどうぞ宜しくお願い致します。