1か月で5kg減！鍼やマッサージをしていただき先生方に励ましてもらうことで断食を続けることができました

40代になり、健康の為にもダイエットが必要と思いつつもなかなか行動できずにいました。

たまたま、Harrietに通って減量できた人の体験談を聞く機会があり、私も通ってみようかなと軽い気持ちで始めました。
３日間の断食は自信がなかったので、「月曜断食」の食事制限と週一回の断食日にHarrietに通うことにしました。

最初は断食日の空腹がきつく感じましたが、鍼やマッサージをしていただき先生方に励ましてもらうことで続けることができました。

回数を重ねるごとに空腹にも慣れ、1ヶ月で体重５kg減、体脂肪2.3％減。痩せたねと言われることが多くなりました。自己流では短期間にこれだけの減量は絶対に出来ませんでした。週一回先生とお会いし、体重だけでなく食生活や体調など全般的なサポートがあったからこそ、今回の結果につながったと思います。

この調子でもう少し継続し、更に減量する予定です。こちらに通い始めて本当に良かったです。これからも宜しくお願い致します。