「食べる量は変わらないのに太る…」
「若い頃は少し食事を減らせばすぐ痩せたのに…」
40代・50代になると、このようなお悩みを抱える女性が増えてきます。
更年期だから仕方ない…。
そう思っていませんか？
実は、更年期で太りやすくなる原因は女性ホルモンだけではありません。
今回は、更年期に太りやすくなる本当の理由と、ハリエットが考える体質改善についてお伝えします。
✓ 食べる量は変わらないのに太る
✓ お腹まわりだけ脂肪がつく
✓ 疲れが抜けない
✓ むくみやすい
✓ 肩こりがひどくなった
✓ 夜中に目が覚める
✓ ダイエットしても痩せない
ひとつでも当てはまる方は、更年期による身体の変化が影響しているかもしれません。
更年期では、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少します。
その結果、
・筋肉量が減る
・基礎代謝が低下する
・脂肪をため込みやすくなる
といわれています。
しかし、実際には同じ年代でも太る人と太らない人がいます。
つまり、女性ホルモンだけでは説明できない原因があるのです。
ハリエットでは、更年期で太りやすくなる方の多くに
「胃腸疲労」
が隠れていると考えています。
胃腸が疲れてしまうと、
・消化吸収が乱れる
・血流が悪くなる
・水分代謝が低下する
・自律神経が乱れる
その結果、
✔ むくみ
✔ 疲れやすい
✔ 便秘
✔ 睡眠不足
✔ 痩せにくい体質
につながってしまいます。
□ 朝から疲れている
□ 甘いものがやめられない
□ むくみやすい
□ お腹が張る
□ 肩こりがひどい
□ 夜中に何度も目が覚める
□ イライラしやすい
これらは、更年期だけではなく
胃腸疲労や自律神経の乱れが関係している可能性があります。
ハリエットでは
「更年期＝女性ホルモンだけ」
とは考えていません。
身体全体を整えることで、
自然と痩せやすい身体を目指します。
・自律神経を整える
・血流改善
・肩こり・首こり改善
・胃腸を休ませる
・食欲リセット
・内臓疲労改善
・胃腸リセット
・むくみ改善
・体調改善
・代謝サポート
・朝スッキリ起きられる
・むくみにくくなる
・疲れにくくなる
・肩こりがラクになる
・体重が落ちやすくなる
・好きな服を楽しめるようになる
更年期だから仕方ないと諦める前に、
身体を整えることで変化を感じられる方はたくさんいらっしゃいます。
更年期で太りやすくなる原因は、
女性ホルモンだけではありません。
胃腸疲労や自律神経の乱れ、血流低下など、
さまざまな要因が重なっています。
「年齢だから仕方ない」
そう思う前に、
まずは身体を整えることから始めてみませんか？
「私の場合は更年期が原因？」
「断食や鍼灸は私にも合う？」
「何から始めたらいい？」
そんな方は、まずはお気軽にLINEでご相談ください。
ご相談だけでも大歓迎です。
更年期のお悩みがある方へ
「更年期なのか分からない」
「お腹まわりだけ太ってきた」
「疲れやすく、むくみやすい」
「断食や鍼灸が自分に合うか知りたい」
そんな方は、まずはLINEでお気軽にご相談ください。
こんな方はご相談ください
□ 食べる量は変わらないのに太る
□ お腹まわりが気になる
□ 朝から疲れている
□ むくみやすい
□ 睡眠の質が悪い
□ 甘いものがやめられない
ご相談だけでも大丈夫です。
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※ご相談のみでも大歓迎です。