今回は、月曜断食で一度は体重を落としたけど、リバウンドしてしまったKさんをご紹介いたします！
ご自身で、月曜断食に取り組み5kgは落とされたKさん。そこから自己流となってしまい、1年でリバウンドをしてしまったそうです。
もう一度、体重を落としたい！好きな服を着れるようになりたい！そう思いハリエットにご来院いただきました。
今までは、お子さん、ご家族を中心に生活をしていたため、いつしか自分を大切にすることをしていませんでした。ハリエットでは、食事以外にも自分で見えていなかった睡眠の大切さなど細かいところを気づかせていただきました。今では生活習慣も変わり、自分のやりたいことをやれるようになり、自分の気持ちを大切にできるようになりました。
ハリエットで落とした体重の数値でいうと、6kgになります。前回ご紹介した方と比べると、数字的には大きく落ちた訳ではございません。なぜ今回私がKさんをご紹介したいと思ったか。それは数字以上の変化を出しているからです。3枚お写真がありますが、左と真ん中はすでに6kg落とされています。が、真ん中と右では大きく体重の変化はございません。
しかし、お写真を見ると変化しているのがお分かりいただけるかと思います。肩周り、首の長さ、腕の太さ、様々なところの変化がございます。
私がお伝えしたいのは、数字が全てではないということと、数字以上の変化は必ず出ているということです。みなさんになぜダイエットをしたいのかをお聞きすると、写真に写りたくないなど、必ず見た目での不安や不満がございます。数字を追いすぎるではなく、見た目を変えて自信をもてるようにしていきましょう！
自分が変化しているのかわからないという方は、お写真を撮っておくことをおすすめします！笑
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Harriet Ginza
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