もったいぶってもあれなんで←
早速○○○の答え出しますね🤭🌤
心と体をリラックスモードにしてくれるのは【香り】です🤍🕯
○自律神経を整える
○リラックス効果
○睡眠の質向上
😴睡眠の質
→カモミール、ラベンダー
😋食欲のコントロール
→グレープフルーツなど柑橘系
🤔集中力UP
→ミント、レモン、ベルガモット
😡ホルモンバランス
→ローズ、ゼラニウム、ラベンダー
😌リラックス
→カモミール、ゆず、フローラル系 etc…
など、まだまだ沢山効果もありますが…
好まない匂いだと、かえってストレスとなりお悩みの症状に対して意味がないので、好きな匂いから始めてみるのもいいかもしれませんね🦄💫
⚠️ホルモン系の疾患、妊娠中の方は注意が必要です⚠️
私もアロマディヒューザーやアロマストーンを使用しておりますがアロマの資格は持っていませんので、簡単なご説明となってしまいましたが、今お家にいる時間が長い時だからこそ楽しめるものなんじゃないかなと思います😊🌻
お待ちしております♪
書いた人 金子あかね