月曜断食とは

国内外でシリーズ累計50万部を突破した
ハリエット代表の関口賢の著書「月曜断食」

疲弊した胃や腸などの内臓器官を休ませ健康へ導く養生法

毎日３食の食事をとることが当たり前になってしまった私たちは、知らず知らずに胃腸を酷使しています。

断食をすることで、胃腸が休まり本来の動きを取り戻すことができます。

胃腸が正常に動ける環境を取り戻し、多くのエネルギーを本来使うべき体の修復、回復に使える状態にすることが目的です。

• 胃腸を休めることを習慣化
• 胃腸が本来の動きを取り戻す
• 本来使うべきカラダの修復・回復

国外でも注目されシリーズ累計50万部突破

韓国語版をはじめ、台湾版、中国版、タイ語版など国外でも相次いで翻訳され、世界的に注目を集めており、国内外併せてシリーズ累計30万部を突破しました。
(2025年12月現在)

メディア掲載実績

テレビ

• TBS 系列『あさチャン！』 (2019年9月20日[金]放送)
• TBS 系列『この差って何ですか？』 (2019年12月17日[火]放送)
• フジテレビ 系列『ホンマでっか!?TV』 (2024年5月1日[水]放送)

雑誌

• 『mini』2020年8月号
• 『ゆほびか』2020年8月号 および 2019年8月号
• 『BAILA(バイラ)』2020年6・7月号
• 『ダ・ヴィンチ』2020年6月号
• 『anan(アンアン)』 2019/08/28号および2019/06/12号
• 『Number Do(ナンバー・ドゥ)』vol.35 (2019/06/21発売)掲載