紫外線で皮膚が火傷している状態になり、紫外線から肌を守るために、細胞が紫外線を吸収する黒い色素(メラニン)を大量に作るためです!
そのため、肌が黒くなります😭
では、何をすればいいのか紹介しますね😀
日焼けは火傷の状態🔥
熱を帯びているため、まずは冷やしてください❄️
また日焼けは乾燥しやすいため、熱が引いたら保湿しましょう💧
ビタミンA、C、Eを摂りましょう!
•ビタミンA
抗酸化作用で活性酸素を抑える(老化を予防する)
→にんじん、トマト、ほうれん草などの緑黄色野菜など
•ビタミンC
メラニン色素の過剰生成を抑制します(シミ、くすみの抑制)
→ブロッコリー、ピーマン、グレープフルーツなど
•ビタミンE
血流を良くして、新陳代謝を高めます(細胞が新しく変わる)
→アボカド、大豆など
紫外線を浴びるとコラーゲンやエラスチンを破壊します。
その結果、お肌のハリや弾力を保てなくなったり、たるみやシミの原因になります。
美容鍼は創傷治癒という自己治癒力を利用して、紫外線を浴びて壊されたコラーゼンやエラスチンを増やします!
日焼けはシミや老化などの原因になるため、早めに対処しましょう!何年後、何十年後に後悔しないため、ケアはしっかりしましょう!!
日焼けに負けず、残りの夏を楽しみましょう♪
書いた人 銀座・六本木院 田中恵歩