寒い時期のお悩みといえば、冷え。
ツボを探して、じっくり2〜3秒押していただくだけでも効果はありますし、
最近はお灸も薬局などに売っていますのでそれでも良いですね。
今は体の悩みをオンラインで相談できるお灸サービスがあります♪
対話型のお灸サービス「mogusano モグサーノ」
冷えに効くツボを紹介していきます。
聞いたことがあるかもしれませんが、暇なときなどに押してみてください。
内くるぶしのてっぺんから指4本分、
骨の際になります。
冷え以外にもむくみ、生理痛緩和、骨盤の血流UP!!!
女性のツボですね^ – ^
土踏まずのやや上、指を曲げた時に凹む場所です!
疲労回復、身体の水分を調節してくれるので、むくみにも◎
ヘソの真下のライン、指4本分に位置します!
(水島先生の腹筋、イケてます( ^ω^ ))
冷えが気になる方は手足を意識しがちですが、お腹身体の中心も温めてあげると良いですよ!!気が集まるところで、元気になります。
場所がわからなかったり、気になったらいつでも聞いてくださいね。
書いた人 銀座院