リモートワークの生活が始まり約2年。出社はもちろん、外出も気軽にはできない日々に変わり、明らかな食べ過ぎと運動不足から、気が付けば自己最高体重になっている（泣）という方もいらっしゃるのではないでしょうか😭🌸？ 「3日断食 … 続きを読む 3日断食の効果と注意点