お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃腸を整えよう♪

代表的なツボを３つご紹介したいと思います！

①足三里（あしさんり）

まず一つ目は有名どころの足三里！

ご存知でしょうか？あの松尾芭蕉がお灸をして足の疲れを癒したツボです！

このツボは疲労回復や、胃腸の弱りや胃痛などの消化器系に絶大な効果を発揮します⭐️

 

②三陰交（さんいんこう）

こちらも有名なツボです！

特に女性にとって大事な３つの陰「脾」「肝」「腎」が交わるところにとるツボになります♪

脾経のツボで消化器に関わってきます！

 

③陰稜泉（いんりょうせん）

こちらのツボも脾経のツボになります！

陰陵泉は身体の湿気を追い出しつつ、代謝を上げてくれます！

特に水はけを良くしてくれるツボになるので、飲み過ぎでむくんでる人にオススメですよ😉

 

ツボを押してみよう！

いかがでしたか？

まずはツボを見つけて、ジーンと気持ちいいくらいに押してみましょう👍

ツボにお灸をするのもいいですよ😊

 

お正月の食べ癖を習慣付けてはまずいです！😅

セルフケアしてしっかり胃腸の調子を整えていきましょう♪

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書いた人　名古屋院　林　芽生