いつもご覧頂きありがとうございます！！
実は月曜断食公式サイトがあるのをご存知でしょうか？
今日はそちらでよくある質問に答えていきます！
質問
①月曜断食をしている間は、プロテインを飲んでもいいですか。筋トレをしているので、その後飲みたいと思っています。
②「拳２つ分」のわかりやすい目安を教えてください
③目標達成したら3食普通に食べたいですがもちろんリバウンドしますか？
④月曜断食をすると「胆石症」になると言われたのですが…
⑤お昼に食べすぎたら夜断食でカバーすることはできますか？
わからないことをわからないままにしてしまうと、せっかく頑張ってるものの効果も変わってしまいます💦
月曜断食を頑張る皆様のサポートをさせて頂きたいと思いますので、是非Harriet公式LINEの方へお気軽にご相談ください！！