ストレスをストレスと感じなくなる魔法

いつもご覧頂きありがとうございます！！

春の季節は東洋医学ではストレスが溜まりイライラしがちになりやすいと言われております。

春はそこから来るメンタルコントロール次第で体重も増えやすい季節なんです。。。

 

今日はそこでストレスをストレスと感じなくなる魔法をご紹介します！

 

そのストレスの要因は自分でコントロールできるもの？

まずはこちらの動画をご覧頂けたらと思います。

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

ストレスの要因になることが

①自分でコントロールできるものか？コントロールできないものか？

②過去の出来事なのか？未来の出来事か？

 

この2軸で考えて『自分でコントロールでき、且つ未来の出来事』だけしか変えることはできないのです。

なので過去と他人は変えられません！

それについても考えても何も変わらないのです。

少しドライに聞こえるかもしれませんが、それが事実です。

 

その整理、断捨離、区別ができるようになると『あなたの心』も楽になりますよ。