白湯

ヨーグルトの効能 さて今回はヨーグルトの効能についてご紹介していくわけですが まずヨーグルトの効能って言えば何を思いつくでしょう？ 『腸内環境を整える』 と答える方が多いんじゃないでしょうか？ 正解❗️これが全てと言って …

偽物の空腹 ・お腹が空いていないのに、口が寂しいからと食べていませんか？ ・さっき食べたばかりなのに、お腹が空いたからと食べていませんか？ ・夜、寝れないからと食べていませんか？ お腹いっぱいと感じるのは、胃ではなく脳が …

さて、5,000年前から変わらずある健康法 皆さん何か思い浮かびますか？？ 5,000年以上あるってことはそれくらい良いものだから残っているものになります。   正解は、、、   アーユルヴェーダ！（ …