消化

ハリエットでお伝えしている4つのポイント

新生活になり、食事が乱れたり、新たにダイエットをスタートする方もいらっしゃるかと思います! そこで今回は改めてみなさんへのポイントをお伝えいたします。   ポイントは4つ お水を1.5〜2L飲むこと 24時まで