水

【超重要】年末年始の太る原因は4つの〇〇ない!
①寝ない 今年は少ないかもしれませんが忘年会・新年会・年をまたぐカウントダウンなど!連休だし翌日を気にせず夜更かし🤩ってありますよね? 睡眠が不足すると暴飲暴食に繋がることも💦私は連休でもさっさと寝ます! ②水を飲まない …

痩せたいならこれを飲め!?
痩せるために飲む飲み物とは何か?? その飲み物とは!! ズバリ!【水】です!!!!! なんで水を飲むことがいいのか?? なんとなーく水を飲むことは身体にいいんだろうなぁ~ ということをご存知の方は多いと思い …

コロナ太りを防ぎたい!【おうち時間で忘れちゃいけない3つのこと】
こんにちは! Harriet Ginza 名古屋院の林です😆 Harriet Ginzaも3院とも休診となり、テレワーク・おうち時間が増えました。 そんな時に気になるのがコロナ太りじゃないでしょうか💦 &n …