冷え性

5,000年前からある健康法!?

さて、5,000年前から変わらずある健康法 皆さん何か思い浮かびますか?? 5,000年以上あるってことはそれくらい良いものだから残っているものになります。   正解は、、、   アーユルヴェーダ!(

春のダイエットは◯◯に注意!

春ってポカポカして気持ちいい と思ったら朝・晩は意外と寒い!ってことありますよね。1日の中でも寒暖差が激しく、日によって天気や気温もバラバラですよね💦 冬より暖かいですが気づかない所で冷えが進んでいることも!冷えはダイエ