ビタミンA

日焼け後のケア(^.^)

1、日焼けの原因 紫外線で皮膚が火傷している状態になり、紫外線から肌を守るために、細胞が紫外線を吸収する黒い色素(メラニン)を大量に作るためです! そのため、肌が黒くなります😭 では、何をすればいいのか紹介しますね😀 2

野菜を食べて夏に負けるな!!

夏バテの原因 ・夏の暑さからくる食欲不振や汗の異常 ・食事の栄養の偏り ・睡眠不足 ・温度差による自律神経の乱れ ・運動不足による血行不良 などなど、色々と原因があります! さらに、、、 梅雨から夏にかけて、日本は湿気が