お正月

お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃腸を整えよう♪

代表的なツボを3つご紹介したいと思います! ①足三里(あしさんり) まず一つ目は有名どころの足三里! ご存知でしょうか?あの松尾芭蕉がお灸をして足の疲れを癒したツボです! このツボは疲労回復や、胃腸の弱りや胃痛などの消化

【超重要】年末年始の太る原因は4つの〇〇ない!

①寝ない 今年は少ないかもしれませんが忘年会・新年会・年をまたぐカウントダウンなど!連休だし翌日を気にせず夜更かし🤩ってありますよね? 不足すると暴飲暴食に繋がることも💦私は連休でもさっさと寝ます!笑 ②水を飲まない 好