※効果効能を保証するものではありません
体重-15kg 体脂肪-12%
体重-30kg 内臓脂肪も-95㎠
国家資格を持つプロが鍼灸と断食を組み合わせ、食欲をコントロールしつつダイエットできる。
累計10万人以上のダイエットをサポート。成功率98.5%以上の圧倒的な経験と実績がある。
TVや雑誌でも話題!書籍は累計30万部突破。豊富な知識からくる独自の食事プログラムがある。
何度もダイエットを試みてはリバウンドしてしまい、自信とモチベーションが低下している
ダイエットに挑戦するたびにストレスが増え、体重や見た目に対する不満や焦りを感じている
理想の体重を実現することができず、服装やヘアスタイルの選択に制限を感じ、自己表現の幅を狭めてしまっている
リバウンドや体重の増加により、人間関係での疎外感や孤立感を感じ、自分自身を受け入れる自信を失っている
過去のダイエットの失敗やリバウンドの経験から、ダイエットに再度取り組む意欲を失っている
人がいる一方で、
を送っている人もいます。
多くのダイエット方法が痩せることを目的にダイエットに取り組みますが、目標体重を達成するとダイエットを終了してしまうことがほとんどです。
ですが、痩せることはダイエットの終点ではなく、むしろ新たなスタート地点なんです。
この「脂肪さえ落ちればいい」という考え方こそ、リバウンドを増やしてしまう原因と言えるでしょう。
痩せることはダイエットの中の1つの目的でしかありません。
本当の挑戦は痩せた後に始まるのです。
正直言って、体重を落とすことなんて簡単です。ですが、リバウンドを防ぎ、継続的に理想的な体重を保つためには、体質の改善や食習慣を根本的に改善する必要があります。
つまり、痩せることだけにフォーカスせず、長期的に肉体的に健康で、精神的に豊かなライフスタイルを送ることの方が重要なのです。
私たち人間の体は、ホメオスタシス（恒常生）という性質が備わっています。
この性質は、何もしなければ、自然と太ろうとする働きの事を言います。
これは生存本能の1つで、そもそも人間には3日分の栄養を蓄える性質があります。
ですが、栄養を取りすぎて蓄えきれなくなると、その栄養を脂肪に変え蓄えようとします。
まさに、これが太ってしまう原因であり、リバウンドの原因でもあるのです。
ダイエットで体重だけを落としても、太りやすい体質のままだと、元の体重に戻そうとホメオスタシスが働いてしまうので、何度もリバウンドを繰り返してしまうというわけです。
だからこそ、一時的なダイエットではなく、体質や生活習慣を改善することが必要なのです。
ハリエットで行っている「体質改善断食
プログラム」をご紹介します。
ハリエットでは、まず1日断食からスタート。-5kgを目指し、体質改善の土台作りから始めます。
月曜断食をすることで、溜め込んでいる胃腸を空っぽにすることができ、蓄積型体質から燃焼型体質へ切り替えるスイッチを入れます。
その体質を脳の視床下部にプログラミングすることで、食べても太りにくい体質へ変えることができます。
カウンセリング
と体質チェック
全身の巡りを促す
中国式マッサージ
鍼灸治療で
食欲コントロール
婦人公論/美ST/日経WOMAN / 女性セブン / 週刊文春/週刊朝日/週刊女性/ マキア / プレジデントWOMAN / バイラ / サンキュ! / クロワッサン / LITTER / ESSE / VOCE / SPA! / OGGI / Number Do / mini / LEE/LDK / GOETHE / GLASSY / ar / anan/25ans / &ROSY など多数掲載
あさチャン！/ Nスタ / この差って何ですか？ / ノンストップ / ホンマでっか!?TV
1ヶ月で-5kg 月曜断食プログラムは、
短期間で確実な体重減少を実現し、リバウンドを抑制しながら、体質改善を促すことができます。また、他のダイエット方法との違いは以下の点にあります。
断食を通じて、わずか1ヶ月間で-5kgの体重減少を目指します。
他のダイエット方法では長期間の取り組みが必要な場合もありますが、月曜断食は短期間で効果的な結果を得ることができます。
月曜断食プログラムは、これまで10万人以上を痩せさせてきた、プロフェッショナルな国家資格所有者が、徹底的に管理することで、リバウンドのサイクルを断ち切ることが可能です。
従来のダイエットでは、体重を減らすことに焦点が当てられがちですが、月曜断食プログラムでは、肉体的に健康で、精神的に豊かに理想の体重に近づけるため、リバウンドを抑制することにも重点を置いています。
月曜断食プログラムは、中国式マッサージで体内の脂肪燃焼を促進し、代謝を活性化させ、同時に鍼灸施術を加えることで、自律神経を整え食欲をコントロールすることで体質改善を促します。
他のダイエット方法では、単にカロリー制限や運動による体重減少に焦点を当てることが多いですが、月曜断食は体の内側からの改善を追求します。
その他、月曜断食プログラムは短期間で集中的に取り組むことができるので、日常生活への影響が少ない点も特徴です。
他のダイエット方法では、長期間にわたる食事制限や厳しい運動計画が必要な場合がありますが、月曜断食プログラムは比較的短期間で結果を得ることができます。
このように、これら3つの要素が月曜断食プログラムと他のダイエット方法との違いです。
というコンセプトが、あなたにとって効果的な解決策となることをお約束します。
月曜断食プログラムはわずか1ヶ月間で-5kgの体重減少を目指します。
これにより、あなたは最速で結果を実感し、過去のダイエットの失敗やリバウンドによる自信の低下から立ち直ることができるでしょう。
新たな成功体験によって自信が回復し、再びダイエットに取り組む意欲が湧いてきます。
月曜断食プログラムはリバウンドを抑制する効果があります。
体質改善を通じて基礎代謝の向上や脂肪燃焼効率の改善を促すことで、減った体重を持続させるサポートを提供します。
あなたは、過去のリバウンドサイクルからの脱却し、理想の体重を継続的に維持することができます。
月曜断食プログラムは健康状態の向上にも効果的です。 断食中に代謝のリセットやデトックス効果が期待できるほか、食事の改善や健康的な習慣へのシフトをサポートします。
これにより、あなたは体力の増加や活力の回復、より快適な日常生活の実現を手に入れることができます。
1ヶ月で-5kg 月曜断食プログラムは、迅速な体重減少、リバウンドの抑制、健康状態の向上といったあなたにとって重要なメリットを提供します。
痩せない原因やリバウンドしてしまう原因の自分の体質をチェックします。
痩せない原因やリバウンドしてしまう原因の自分の体質をチェックします。
痩せない原因やリバウンドしてしまう原因の自分の体質をチェックします。
体質診断や施術を通しての身体の状態を踏まえて、月曜断食のポイントをお伝えします。
会話だけでは忘れる事もあるので注意事項をプリントアウトしてお渡ししています。
体重-15kg 体脂肪-12%
2人で体重 -42kg
1年で体重 -18kg
体重 -30kg 内臓脂肪も -95㎠
半年で体重 -6kg 体脂肪 -7%
1年で体重 -20kg
月曜断食2年
ハリエット1年で体重
-20kg
Harrietの治療方針は『自己治癒力を高め、元の姿に戻す鍼灸治療』です。
Harrietでは、お客様が持っている潜在能力を最大限に引き出し、なりたい自分になれるお手伝いをします。
現代人の体は悪い方向へ向かっていることを日々治療を通して実感しています。
誤った食生活や生活習慣、ストレスなどが原因で、腰痛、肩こり、頭痛、便秘、むくみ、高血圧、アレルギー、不妊症、更年期障害、冷え性と言った『未病』に苦しんでる方が多くいます。
Harrietではその未病を改善することはもちろん、未病に振り回されない体を一緒に作り、人生豊かに過ごせるためのサポートをさせて頂きます。
家族以外に一生涯付き合う人は数えるほどしかいません。そのうちの1人になることが私たちの使命です。
あなたの理想の体重に近づき、魅力的な外見を手に入れ、自信に満ちた未来を実現するチャンスが到来です！
私たちの1ヶ月断食プログラム 月曜断食プログラムを、特別な価格でご案内いたします。
これからあなたは、鏡を見るたびに自分自身の変化に驚き、心から喜びを感じるでしょう。
それに、新しい洋服を選ぶ際、以前は避けていたスタイリングやデザインに挑戦できます。 周囲の人々もあなたの変化に気づき、驚嘆と賞賛の言葉を送るでしょう。
さらに、体重減少によって健康状態も向上し、体力の向上や活力の増加、より快適な日常生活の実現が待っています。
私たちの1ヶ月断食プログラム月曜断食プログラムは、わずか1ヶ月間で-5kgの体重減少を目指します。
これにより、あなたは自信を取り戻し、再びダイエットに取り組む意欲が湧いてきます。
さらに、リバウンドの抑制にも効果的です。 過去のダイエットの失敗やリバウンドのサイクルを断ち切り、新たな自信を築くサポートを提供します。
自己表現の幅が広がり、魅力的な外見を表現する機会を手に入れましょう。
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私たちの月曜断食プログラムでは、あなたの安心と満足を最優先に考えています。 だからこそ、自信を持って申し込みいただけるよう、返金保証をご用意しました。
ご安心ください。
月曜断食プログラムを申し込んでいただいた日から、万が一ご満足いただけなかった場合、全額返金させていただきます。
ご自身の体験をじっくりとお試しいただく時間を確保し、ご判断いただけるよう、安心の保証期間を設けています。
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ぜひ、返金保証がある月曜断食プログラムで理想の未来を手に入れましょう。
詳細やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。私たちはいつでもお手伝いいたします。
今までの辛いダイエットのリバウンドサイクルから抜け出すために、あなたには２つの道があります。
1つは同じような方法を繰り返し、失敗や挫折を繰り返すこと。
もう1つは、新たなアプローチで理想の体重を手に入れることです。
もしも同じ方法でダイエットを続けた場合、何度もリバウンドを繰り返し、自信を失っていくかもしれません。
厳しい食事制限や継続的な努力に耐えることが再び求められるでしょう。
しかし、私たちの月曜断食プログラムは、そんな悪循環から脱却するための新たな道を提供します。
月曜断食プログラムは、あなたが求める理想の体重と魅力的な外見を手に入れるための鍵です。
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中国式マッサージ
鍼灸治療で
食欲コントロール
せっかく毎週1日断食するのであれば、無駄なく効果的にサポートすることで、楽に1日断食を行うことができます。
なぜなら胃の中を空っぽにしたことで、脂肪燃焼力が高まり1ヶ月後に大きく体重、体脂肪が落ちます
太ってしまった食習慣や体の疲労を溜めてしまう食習慣を改善しつつ、食べる楽しみなども大切にしながら、その人に合った食習慣をプランニングします。
むしろ日常生活をどれだけ大きく変えずに体重や体の変化を作るかをハリエットでは大切にします。
会食や旅行など好きなことを制限すればするほど、その反動も大きくストレスになります。 またそのような行動制限は習慣にはなりません。
ただ、スタートをスムーズに行うためには断食開始日から2週間はなるべく会食はいいですが、旅行などの予定は入れないことをオススメします。会食などは食べるものを選べますが、旅行でそれをするのは勿体無いからです。
3日断食したいけどお仕事や介護や子育てなどでお時間を作るのが難しい方もいるかと思います。
3日断食が難しい場合でも、例えば2日間のプランニングを組むことができます。
3日断食が無理だと諦めず、まずはご相談いただければ、しっかりとプランニングしてサポートして行きます。
最初は誰でも不安で、初めてだったりするとどうしたらいいのかわからない事も多いかと思います。
だからこそ最初は人に管理されることを強くオススメします。
そこから自力をつけて行けるよう、しっかりと伴走して行きますのでご安心してご来院ください。
① 減量期間（1～2ヶ月） → 1週に1回
② 体質改善期間（3～4ヶ月） → 2週に1回
③ 維持期期間（5～6ヶ月） → 3週に1回
① 減量期間（1ヶ月） → 1週に1回
② 体質改善期間（2～3ヶ月） → 2週に1回
③ 維持期期間（4～6ヶ月） → 3週に1回
断食日の1週間前からしっかりと睡眠を取るように心がけて頂けたらと思います。
特に夜更かしや、睡眠不足は自律神経の乱れにつながり食欲コントロールや体重の減少に大きく関わってきます。
普段からコーヒーなどのカフェインを摂取されてる方は、断食日にカフェインを摂取しないことで起こるカフェイン依存型頭痛が起きる場合がございます。断食日を辛くなく過ごすためにも、断食日の1週間前くらいからノンカフェインのコーヒーなどにすることをオススメします。
断食を行うからといって前日に沢山食べることなど暴飲暴食を行うと血糖値スパイクが大きく乱高下することで、断食日がとても辛くなります。
不快なく過ごすためにも前日はあまり遅い時間に食べず、出来るだけ糖質過多な食事はお控えください。
断食日当日はご来院までの間、『お水』だけ飲んでご来院頂けたらと思います。
出来るだけ冷たいお水は避け、常温のお水でお腹を冷やさないようにしてあげてください。
また、ガス入りの炭酸水は胃を膨張させ刺激となり、食欲増加や胃を大きくしてしまう恐れがあるので、出来るだけ避けてください。
その他持参していただく物などはございません。お着替えなど必要なものはこちらでご用しておりますので安心してご来院ください。
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食欲コントロール
月曜断食プログラムで
ダイエット効果を実感されています!